Mi despensa saludable: CARREFOUR

Voy a ir recopilando tanto en posts como en "historys destacados" de instagram, productos que yo compre para mi despensa/nevera y que sean saludables. Creo que puede ayudar a mucha gente que quiera cambiar sus hábitos alimenticios a hacer la lista de la compra. Así que esta vez toca CARREFOUR (iré actualizando el post a medida que vaya comprando más productos)

Cuando hablo de saludables, me refiero a productos con pocos ingredientes, que no sean ultraprocesados con un sinfín de ingredientes que no son sanos y menos cuando se juntan entre ellos... vamos, intentar comer lo más realfood, siguiendo un poco el camino de Carlos Rios.



LACTEOS                                            

           

YOGUR NATURAL BIO

                    

YOGUR NATURAL PASTORET ENDULZADO CON STEVIA

VERDURA Y FRUTA (TODA, lo que os enseño solo son ejemplos, pero cualquier variedad de verdura y fruta es BIEN)

BEBIDAS VEGETALES                           

BEBIDA DE ALMENDRAS SIN AZUCAR (tiene poco porcentaje de almendras, y siempre será mejor hacerla en casa, como todo, obvio... pero yo la prefiero baja en calorías)

SALSAS                                             

              

Mayonesa Ybarra, es de las pocas que tiene aceite de oliva, y aunque sea refinado,parece que es mejor que el aceite de girasol también refinado.

Creo que hay otra de la marca SantaTeresa que quizá sea virgen extra, pero en mi carrefour no la traen.

Lo que suelo buscar en un tomate frito es que lleve los menos ingredientes posibles, y que esté hecho con aceite de oliva virgen extra.

PANES Y TOSTADAS                             

Tostadas de harina de trigo INTEGRAL 80% de Santiveri, y los demás ingredientes tambien están genial. Es de las tostadas con mejores ingredientes del mercado.

CEREALES                                                           

Cereales de maiz 98%

Tallarines de arroz INTEGRAL, solo llevan arroz y agua!! yo también los suelo cocinar como si fueran espaguettis =P y lo mejor? que se hacen en menos de 4 minutos, no exagero.

En la sección de congelados podemos encontrar arroz ya precocido, tanto integral como blanco. Viene en bolsitas y cada una de ellas es una ración.

 Obvio,siempre será mejor cocinarlo desde cero en casa, y blablabla, COMO TODO, diciendo eso no se descubre nada nuevo (perdón, pero es así, y es un tema que se repite demasiado). Pero quiero dar opciones saludables para gente SIN TIEMPO entre semana, y estas cosas van genial!

***IRÉ ACTUALIZANDO EL POST


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